北海道札幌市の生まれ。プロのサックス奏者を夢見ていた札幌北陵高校在学中の1989年、雑誌『JUNON』主催の“スーパーボーイ・コンテスト”でグランプリに輝き芸能界入り。モデルとして活動しながら、90年のフジテレビ『いつか誰かと朝帰りッ』で俳優デビューも飾る。92年、山田大樹監督「七人のおたく」でアイドルおたくの国城春夫を演じ、映画初出演。同年のフジテレビの深夜ドラマ『NIGHT HEAD』で、豊川悦司と超能力者の兄弟を演じて注目される。当初は“フェミ男”ブームに乗って中性的なイメージで売り出され、フジテレビ『放課後』92、『じゃじゃ馬ならし』93、『17才』94、『僕らに愛を！』95、テレビ朝日『南くんの恋人』94など多数のテレビドラマで人気を獲得していく。95年、シングル『Blow Up』で念願のサックス奏者としてもデビュー。蜷川幸雄演出の舞台『身毒丸』にも主演するなど、飛躍の年となった。映画は、飯田譲治監督の劇場版「NIGHT HEAD」94、大森一樹監督「大失恋。」95などを経て、98年のジャン・ピエール・リモザン監督「TOKYO EYES」に連続発砲事件の犯人役で初主演。同年の大島渚監督「御法度」の沖田聡司役ではブルーリボン賞の助演男優賞を受賞する。以降も辻仁成監督「ほとけ」01、瀬々敬久監督「SFホイップクリーム」02などで主演をつとめ、2007年の北村龍平監督「LOVEDEATH」ではやくざの金を奪い恋人と逃亡する主人公を演じ、従来のナイーブなイメージを覆すワイルドな魅力を発揮している。テレビドラマはほかに、テレビ朝日『君の手がささやいている』97～01、『未来講師めぐる』08、日本テレビ『光とともに…・自閉症児を抱えて』04、『神はサイコロを振らない』06、『ホタルノヒカリ』07、NHK『氷壁』06、『江・姫たちの戦国』11など。96年からレギュラー出演しているフジテレビのバラエティ『めちゃ2イケてるッ！』などで、コミカルなキャラクターもすっかり定着した。『電車男』05、『時計じかけのオレンジ』『アマデウス』11など舞台出演も多い。