新潟県の生まれ。東洋大学を卒業後、劇団加藤健一事務所、大杉祐演技教室を経て、1986年、野田秀樹主宰の劇団夢の遊眠社に入団。92年の遊眠社解散まで、『野田版・国姓爺合戦』89、『から騒ぎ』90などの多数の舞台で活躍する。舞台活動と並行して映像ジャンルにも進出し、TBS『Ｙ殺人事件』90、フジテレビ『金（キム）の戦争』91などの単発ドラマや、TBS『とんぼ』88、『はいすくーる落書』89・90、『予備校ブギ』90、テレビ朝日『芸者小春の華麗な冒険』91、日本テレビ『悪女（わる）』92などの連続ドラマにゲスト出演を重ねる。93年より、大阪朝日放送のトークバラエティ『CLUB紳助』にレギュラー出演して関西方面を中心に知名度を高め、TBS『僕が彼女に、借金をした理由。』94、『愛の産科』『君と出逢ってから』96、日本テレビ『禁じられた遊び』94、テレビ朝日『イタズラなKiss』96など準レギュラーをつとめるドラマも増えていく。そして97年、フジテレビ『踊る大捜査線』に湾岸署地域課の制服警察官・森下役でレギュラー出演。同じ警官役の甲本雅裕とのコンビで、次第にライバル関係としてキャラクターが膨らんでいき、翌98年の映画版「踊る大捜査線 THE MOVIE」以降、大ヒットシリーズとなった同作で森下の成長を継続的に演じていった。その後は、実直な職業人からコメディリリーフ的な役柄、温和なイメージを逆手にとった悪役まで、バイプレイヤーとして幅広く活躍。伊丹十三監督「マルタイの女」97、小松隆志監督「ご存知！ふんどし頭巾」97などから映画出演も増え、テレビドラマも、日本テレビ『せいぎのみかた』97、フジテレビ『イヴ』97、『ブラザーズ』98、『合い言葉は勇気』00、TBS『めぐり逢い』98、『ホットマン２』04、『すてきにコモン！』06、NHK『スキッと一心太助』99、『隠密八百八町』11、テレビ朝日『科捜研の女』01・02などにレギュラー出演する。自身の出自である舞台も、樫田正剛演出の劇団方南ぐみ『およしなさいッ』99、『それいけ小劇場!!』00や、ミュージカル『フットルース』01・02、『HELP!!』04、岡本健一演出『何日君再来』07、渡辺えり演出『瞼の母』08、北澤秀人演出『こころ』11など、コンスタントに出演を重ねている。