茨城県土浦市の生まれ。幼少の頃から児童劇団に所属し、子役として活動を開始。テレビ朝日の２時間サスペンス『終着駅シリーズ・人間の十字架』96、NHK連続テレビ小説『あぐり』97などのテレビドラマに出演する。映画初出演は、1999年の原田眞人監督「金融腐蝕列島・呪縛」。役所広司演じる主人公・北野浩の息子・浩一を演じている。2002年には、昭和初期を舞台に自然の中で成長する少年の姿を描いた西垣吉春監督「森の学校」で早くも映画初主演を飾り、その後も、NHK大河ドラマ『武蔵／MUSASHI』03、連続テレビ小説『ファイト』05、TBS『いま、会いにゆきます』05、フジテレビ『アンフェア』06など、ドラマを中心に順調にキャリアを重ねてゆく。06年、サーフィンに熱中する高校生たちの青春群像を描いた高橋伸之監督「キャッチ・ア・ウェーブ」に主演。さらに、中学生の妊娠をテーマに反響を呼んだ日本テレビ『14才の母・愛するために生まれてきた』06で、主演の志田未来の相手役を演じた頃から、爽やかな笑顔が栄える美少年俳優として若い女性を中心に人気を集めるようになる。07年には、ケータイ小説が原作の今井夏木監督「恋空」で新垣結衣と共演し、大ヒットとなったのをきっかけにブレイク。仲間由紀恵主演の日本テレビ『ごくせん』第３シリーズ08でメインの生徒役をつとめ、TBS『ブラッディ・マンデイ』08ではテロ組織と対決する天才ハッカーの藤丸役で連続ドラマ初主演も果たす。好評を博した同作は10年に続編も作られ、一気に第一線に躍り出る足がかりとした。日本テレビの学園コメディ『サムライ・ハイスクール』09では、戦国武将に変身してしまう冴えない高校生・望月小太郎役に挑戦し、売出し中の二枚目若手俳優の中でも、20代前半にして10年を越えるキャリアに裏打ちされた演技力は群を抜いている。映画はその後も、古厩智之監督「奈緒子」08、三池崇史監督「クローズZEROⅡ」09、熊澤尚人監督「君に届け」10、青山真治監督「東京公園」11と話題作への出演が続く。ドラマはほかに、日本テレビ『貧乏男子／ボンビーメン』08、フジテレビ『大切なことはすべて君が教えてくれた』11、テレビ朝日『陽はまた昇る』11など。2020年7月18日、都内の自宅で首を吊った状態で発見され、病院に搬送されるが死亡が確認された。享年30歳。