東京都の生まれ。鎌倉市立岩瀬中学校を卒業後の2000年、TBSの深夜ドラマ『悪いオンナ／シャッフル』で俳優としてデビューする。翌01年の矢口史靖監督「ウォーターボーイズ」で、シンクロナイズドスイミングに励む元空手部部員の中田光太郎役で映画初出演。塩田明彦監督「害虫」02を経て、大林宣彦監督「なごり雪」02では、主人公の高校時代に好きな女生徒をめぐって対決するテニス部員・杉田良一を演じる。テレビドラマでは、フジテレビ『人にやさしく』02、日本テレビ『ごくせん』02などへのゲスト出演を経て、03年のテレビ朝日『爆竜戦隊アバレンジャー』で、最初は主人公らと敵対するがのちに共闘する元天才外科医の孤高の戦士・アバレキラーこと仲代壬琴を演じ、そのクールなキャラクターで注目を集める。続いて、TBS『世界の中心で、愛をさけぶ』04の山田孝之演じる主人公・朔太郎の高校の友人・大木役や、『Ｈ２・君といた日々』05でも山田孝之のライバルで野球の名門校に通う橘英雄役を演じ、『あいくるしい』05の原田美枝子を担当する研修医役、NHK大河ドラマ『風林火山』07の武田四名臣のひとり、香坂虎綱役でも印象を残した。05年、舞台版の『世界の中心で、愛をさけぶ』に初主演。その後も主演作の『MIKOSHI』07のほか、朗読劇『苦情の手紙』07、『第17捕虜収容所』08、『大奥・第一章』11など舞台出演が続く。映画では、村上正典監督「電車男」05を経て、08年の荻原将司監督「ちいさな恋のものがたり」では小野真弓演じるヒロインの相手役で、ミュージシャンの夢を捨て音楽業界で働く青年・修を演じる。ほか、及川中監督「ひぐらしのなく頃に」08・09では村で唯一の診療所の医師・入江役、三池崇史監督「神様のパズル」08では宇宙創成に挑む市原隼人や谷村美月らと同じ素粒子物理学ゼミの大学院生・佐倉役で出演。09年のオムニバス「非女子図鑑」の深川栄洋監督篇「Ｂ」では、遺跡発掘現場で働くいまどきの青年を演じた。テレビドラマはほかに、TBS『白夜行』06、『だいすき!!』『ラブレター』08、『夫婦道』『浅見光彦・最終章』09、NHK『風林火山』07、『瞳』『監査法人』08、『祝女』10、BS朝日『７万人探偵ニトベ』09、フジテレビ『インディゴの夜』『天使の代理人』10など。