【小ネタから世界を俯瞰する異能の観察者】神奈川県横浜市の生まれ。慶應義塾大学文学部を卒業後、テレビの構成作家として『ダウンタウンのごっつええ感じ』『笑う犬の生活』『タモリ倶楽部』『トリビアの泉』『TV.sHIGH』など、数々の人気番組に携わる。作・演出家としても、2000年までシティボーイズのライブを手がけたほか、『優香座シネマ／お湯は意外とすぐに沸く』（02）、『演技者。／いい感じに電気が消える家』（03）などのドラマを演出する。05年、奥田英朗の同名小説を映画化した「イン・ザ・プール」、平凡な主婦の意外なスパイ活動をコミカルに綴る「亀は意外と速く泳ぐ」が相次いで公開され、飄々と洗練されたユーモアセンスで映画界でも多くのファンを掴んだ。06年には、三木初の劇場用映画として02年に撮影されながら、長く陽の目を見なかった幻のデビュー作「ダメジン」が公開。第1作から第3作までが、撮影順と逆の順序で公開されるという異例の事態となったが、世間からはみ出した人たちに対する三木の共感が、もっともストレートかつ過激な形で表現された本作は、その後の三木の足跡をたどる上でも重要な原点であり続けている。同年、深夜枠ながらも異例の高視聴率をマークしたミステリー・コメディドラマ『時効警察』のメインエピソードの脚本・監督もつとめ、翌07年には続篇も製作される。生死の境をシュールな笑いで煙に巻く「図鑑に載ってない虫」（07）に続き、同年の「転々」では久々の原作ものに挑む。親子ほど歳の離れたふたりの男が東京を散歩するという原作のプロットはそのままに、07年当時のリアルな東京の風景の中に、三木作品おなじみの小ネタや一風変わった人々を放り込み、おかしさと切なさが溶け合うロードムービーで新境地を開く。「インスタント沼」（09）では、再びオリジナルの領域に戻り、泥沼に瀕したOLの奇想天外な冒険を描き出している。【脱力系ワールドを支える完璧主義】構成作家出身の異業種監督であり、コント集映画の企画が受け入れられ（「ダメジン」）、映画進出が叶った。02年当時はデジタル撮影の環境が整い、従来のフィルム撮影の技術に依らず作品を演出し得たという時代背景も監督デビューの一助となっている。何気ない日常から面白いものを発掘して“小ネタ”として惜しみなく放出し、当人は真剣だが傍から見ると相当おかしな人たちが住まう三木ワールド。その独特の笑いに満ちた世界観は“脱力系”などとカテゴライズされてきたが、その“ゆるさ”の影には妥協を許さぬ完璧主義者としての三木の顔がある。岩松了、ふせえり、松重豊ら常連俳優を好んで起用しながらも、馴れ合いを許さず、台詞の微妙な言い回しや一語一語のニュアンス、間合いなど、撮影前には徹底的にリハーサルが行なわれる。「ダメジン」のダメ男3人衆から「インスタント沼」のジリ貧OLまで、人生に迷いつつもダメはダメなりに懸命に生きている愛すべき欠落人間たちをじっくりと俯瞰することから浮かび上がる、ささやかな日常にも面白いものは転がっていて、見方を変えれば人生は案外楽しくなるという究極の人生賛歌は、テレビ時代からのコアなファンに留まらず、一般にも着実に浸透しつつある。