岐阜県可児市で生まれ、愛知県名古屋市で育つ。1989年、NHK名古屋放送局のオーディションを受け、ドラマ『中学生日記』で俳優としてデビュー。93年、“第６回ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト”で審査員特別賞を受賞したのを機に、本格的な芸能活動を始める。TBS『アリよさらば』94で矢沢永吉が担任をつとめるクラスの生徒役、NHK連続テレビ小説『走らんか！』95で主人公の親友役を演じ、徐々に注目を集めるようになる。96年には、地元・名古屋に本社を置くスポーツ用品企業『アルペン』のウィンターシーズンのCMに起用され、以降、広瀬香美が歌うテーマソングとともに毎冬のお馴染みの存在として認知される。映画は94年、鹿島勤監督「今日から俺は!!」の端役で初出演し、今関あきよし監督「すももももも」95では、持田真樹演じるヒロインの妹の優柔不断な彼氏役で印象を残した。96年、廣木隆一監督「『物陰に足拍子』より／MIDORI」に準主演、嶋田博子演じるヒロインとのベッドシーンもこなした。以降は、TBS『友達の恋人』97、『Love Story』01、フジテレビ『神様、もう少しだけ』98、『オーバー・タイム』『彼女たちの時代』99、日本テレビ『ロマンス』99、NHK『ご就職』99など多数のテレビドラマに出演を重ねる一方、モデルとしても『ファインボーイズ』『ビダン』といった雑誌の表紙をたびたび飾るなど、ファッションリーダーとして注目を集める。2001年の黒沢清監督「回路」で映画初主演も果たし、翌02年の天願大介監督「AIKI」では、下半身麻痺となった青年・芦原太一が合気柔術を通して再び生きる力を取り戻していく姿を熱演、高く評価された。テレビ朝日『早乙女タイフーン』01、TBS『刑事イチロー』03では、連続ドラマ主演の看板も背負う。99年から06年まで司会をつとめたフジテレビの恋愛バラエティ番組『あいのり』や、同局のコントバラエティ『ココリコミラクルタイプ』03～06など、近年はバラエティタレントとしてのイメージが強かったが、11年に古巣であるNHK教育『中学生日記』に復帰。花屋を営む保護司を演じた。舞台は、荒俣宏の作・演出による舞踊劇『マダム・ゑれくとりっく』10にゲスト出演しているが、蓬莱竜太演出の青山円形劇場『ポテチ』11が実質的な初舞台となった。