神奈川県の生まれ。高校時代はバンド活動に熱中し、2001年にミツカン『金のつぶ』のCMなどに出演したのち、翌02年のフジテレビ『ロング・ラブレター／漂流教室』で俳優としてデビューする。03年の佐々木浩久監督「3on3」で映画初出演し、04年は、佐々部清監督「チルソクの夏」で上野樹里のボーイフレンドの陸上部員、矢口史靖監督「スウィングガールズ」で野球部のスター選手役で出演し、注目を集めはじめる。犬童一心監督「タッチ」05の主人公のライバルの天才打者・新田役、及川中監督「アインシュタインガール」05の現代にタイムスリップした水兵役などを経て、06年のNHK連続テレビ小説『純情きらり』では宮﨑あおいの幼なじみで、のちに夫となる八丁味噌蔵元の跡取り・達彦を好演。同年のフジテレビ『のだめカンタービレ』では神経質なオーボエ奏者・黒木をコミカルに演じ、一気に知名度と人気が急上昇した。以後も映画、テレビドラマで着実に実績を重ね、隅田靖監督「ワルボロ」07では松田翔太の幼なじみで学園一の不良・ヤッコ、山崎貴監督「ALWAYS／続・三丁目の夕日」07では堤真一の戦友・牛島、森岡利行監督「女の子ものがたり」09では深津絵里演じる女流漫画家の担当編集者などをそれぞれ好演。廣木隆一監督「きみの友だち」08、中川陽介監督「群青・愛が沈んだ海の色」09、羽住英一郎監督「おっぱいバレー」09、武内英樹・川村泰祐監督「のだめカンタービレ・最終楽章」09・10、佐々部清監督「日輪の遺産」11などでも多彩な役柄を演じ、端正なルックスと折り目正しい芝居の若手実力派として存在をアピールしている。テレビドラマはほかに、TBS『貞操問答』05、『怪盗ロワイアル』11、NHK『風の果て』07、『オトコマエ！』08・09、フジテレビ『イノセント・ラヴ』08、『アリアドネの弾丸』11、テレビ朝日『必殺仕事人2009』09、毎日放送『子育てプレイ』09など。舞台の出演作に、『ナツひとり・届かなかった手紙』07、『蝉しぐれ』08、ミュージカル『RENT』10などがある。