東京都の生まれ。1990年にCMやファッション誌のモデルとして芸能活動を始め、92年のサントリー『南アルプス天然水』のCMで脚光を浴びる。翌93年、野島伸司脚本によるTBSのヒットドラマを映画化した吉田健監督「高校教師」で女優デビュー。両親の愛を知らずに育った孤独な少女・繭役に大抜擢されて、バックショットのヌードも辞さない体当たりの演技が評価される。同作によりブルーリボン賞、ヨコハマ映画祭などの新人賞を受賞。以降はテレビドラマを中心に、TBS『いつも心に太陽を』94、『キャンパスノート』96、フジテレビ『若者のすべて』94、『輝く季節（とき）の中で』95、『恋愛結婚の法則（ルール）』99、日本テレビ『ベストフレンド』95、『世紀末の詩』98などに出演。映画では96年の森𥔎東監督「美味（おい）しんぼ」、鶴巻日出雄監督「ソクラテス」で助演。97年のSABU監督「ポストマン・ブルース」では、自らの意思とは無関係に犯罪に巻き込まれる郵便局員（堤真一）と淡い恋をする、余命わずかなヒロインを可憐に演じた。ほか、青山真治監督「冷たい血」97の鈴木一真演じる連続射殺犯の恋人役をはじめ、伊藤秀裕監督「ドルフィン・スルー」98、渡辺武監督「チャカ２」99などに出演。はかなげな女性の役が多かったが、98年開始のフジテレビのバラエティ番組『笑う犬の生活』では、内村光良やネプチューンらとコントにも挑戦。テレビ朝日『OLヴィジュアル系』00・01やTBS『マンハッタンラブストーリー』03などコメディタッチの作品でも魅力を発揮する。2001年９月に未入籍のまま男児を出産。一時は休業していたが02年に女優復帰し、小中和哉監督「ULTRAMAN」04、清水厚監督「楳図かずお恐怖劇場・ねがい」05に出演。高橋伴明監督「火火」05では、田中裕子演じる実在の陶芸家・神山清子の娘を演じた。映画の近作に御法川修監督「世界はときどき美しい」07、小林義則監督「アンフェア the movie」07、小林聖太郎監督「毎日かあさん」11がある。テレビドラマはほかに、フジテレビ『ウエディング・プランナー』02、『偽りの花園』06、日本テレビ『神はサイコロを振らない』06、『木下部長とボク』10、TBS『歌姫』07、『うぬぼれ刑事』10など。